1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
38.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 38.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자색 감자 퓨레
자색 감자 매쉬는 클래식한 즐겨찾는 요리에 생기와 맛있는 변주입니다. 영양이 풍부한 자색 감자로 만들어져 항산화제, 비타민 및 섬유가 풍부합니다. 이 눈길을 끄는 요리는 다양한 요리 문화에서 기원을 찾을 수 있으며, 특히 페루와 일본 요리에서는 고유한 맛과 건강상의 이점을 놓고 색다른 감자를 소중히 여깁니다. 부드럽고 푹신하며 약간 견과류 맛이 풍부하게 느껴지는 맛있는 매쉬 감자는 반찬이나 주목받기에 완벽합니다. 흰색 감자의 칼로리보다 낮은 칼로리를 제공하면서도 어떤 요리에든 고급스러운 맛을 더해줍니다.
