1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓨레와 그레이비
매쉬 포테이토와 그레이비는 클래식 미국 요리에서 비롯된 궁극적인 위로 식품입니다. 부드럽고 버터 맛이 나는 매쉬 포테이토는 부드러운 러셋이나 유콘 골드 포테이토로 만들어지며, 우유와 약간의 소금을 섞어 완벽한 맛을 내어줍니다. 진한 팬 육수나 스톡에서 만들어진 그레이비를 얹으면 이 요리는 어떤 식사에도 따뜻함과 만족감을 선사해줍니다. 포테이토는 비타민과 미네랄의 좋은 원천이지만, 그레이비 추가로 지방과 칼로리가 증가할 수 있습니다. 이 전통적인 즐거움은 적당히 즐기며 맛있는 한 입을 한 번에 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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