1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스를 곁들인 감자 퓨레
감자 퓨레와 토마토 소스를 함께한 매쉬드 포테이토는 부드러운 감자 퓨레와 진한, 신맛 나는 토마토 소스를 결합한 매력적인 퓨전 요리입니다. 이 편안하고 클래식한 음식은 다양한 문화에서 자주 즐겨지며, 부드러운 감자의 따뜻함과 토마토, 마늘, 허브의 강렬한 맛이 어우러져 있습니다. 포용력 있는 식사로, 즐거울 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 감자는 탄수화물과 비타민의 좋은 원천이며, 토마토 소스는 항산화제의 폭발을 불러일으킵니다. 아늑한 저녁이나 가족 행사에 완벽한 이 요리는 테이블에서 모두를 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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