1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 향신료를 넣은 감자 얹혀진 감자
양념을 넣은 감자 퓨레는 클래식한 위안 식품에 대한 화려한 변주입니다. 부드럽고 푹신한 감자와 마늘 가루, 파프리카, 그리고 신선하게 간 후 입 마다 깊이를 더해주는 검은 후추 등의 향신료를 섞어서 만들어지며, 전통적인 서양 요리에서 비롯된 이 요리는 버터 대신 올리브 오일을 사용하고 시금을 넣어 영양을 보강하여 건강을 염두에 두는 식습관에 부합하도록 현대화되었습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하지만, 풍성하고 만족스러운 이 감자 퓨레는 완벽한 반찬이자 독특한 맛으로 자신을 뽐낼 수 있습니다. 이 맛있고 영양가 있는 위안 식품으로 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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