1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 38.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 729.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피가 포함된 감자 퓨레
피부와 함께 으깬 감자는 따뜻한 가정 요리의 맛을 담은 안식히 먹을 수 있는 반찬입니다. 건강한 러셋이나 유콘 골드 감자로 만들어진 이 감자 요리는 영양소와 섬유가 풍부한 피부를 보존합니다. 이 클래식 아메리칸 요리는 많은 요리에 기본적으로 사용되며, 구운 육류와 잘 어울리거나 축제 식사의 일부로 제공하기에 완벽합니다. 칼륨과 비타민 C가 풍부한 이 감자는 건강에 이점을 제공하며, 버터와 크림처럼 부드럽고 부드러운 질감은 매우 사치스럽습니다. 맛을 희생하지 않고 갈증을 해소하세요 ─ 피부가 있는 으깬 감자는 선과 편안함의 완벽한 균형입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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