1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 순간조림 감자와 새우
감자와 완두콩으로 만든 매시드 포테이토는 위안을 주는 영양 가득한 반찬 요리로, 부드럽고 크리미한 버터 감자와 상큼한 완두콩의 달콤함이 어우러져 있습니다. 이 클래식 요리는 다양한 요리 문화에서 비롯되어, 가정 요리의 간단하고 마음 따뜻한 맛을 선보입니다. 감자, 완두콩, 버터, 그리고 조금의 우유로 만들어진 이 요리는 비타민 A와 C가 풍부하여 영양 가득한 가치를 제공합니다. 크리미한 베이스와 함께 풍부하지만 완두콩을 추가하면 식이섬유와 단백질이 함유되어, 이 요리는 위안과 건강의 즐거운 균형을 제공합니다. 어떤 식사에도 잘 어울리며, 감자와 완두콩의 매시드 포테이토는 당신의 식탁에 따뜻함을 더해줍니다.
