1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓨레에 완두콩과 당근
감자와 완두콩, 당근이 섞인 감자 퓨레는 부드럽고 버터향이 나며 생기 넘치는 완두콩과 달콤하고 부드러운 당근이 섞이는 곁들임요리로 안락하면서도 영양가 있는 한 그릇입니다. 가정식 요리에 뿌리를 둔 이 고전적인 요리는 세계 각지의 주방에서 자주 가족의 만남과 축제 행사 때 제공됩니다. 완두콩과 당근에서 비타민과 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 효과를 제공하며, 감자 퓨레는 만족스러운 풍미를 더해줍니다. 구운 고기와 함께 맛있게 어울리거나 독립적인 대접으로도 이상적이며, 이 요리로 당신의 미각을 만족시키고 마음을 따뜻하게 만들어줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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