1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 감자 쿼르순 함께
마늘로 만든 감자 요리는 클래식한 간식음식을 더 높은 수준으로 끌어올리는 부드럽고 풍부한 사이드 디시입니다. 이 매력적인 레시피는 소프트하고 부드러운 감자 요리에 볶은 마늘을 섞어 얇은 양파 향과 약간의 달콤함을 더했습니다. 프랑스 요리를 기반으로 한 이 마늘 감자는 전통적인 즐겨찾는 맛에 고급스러운 변화를 더했습니다. 탄수화물이 풍부하지만 마늘의 추가로 섬유, 비타민, 항산화제가 함유되어 더 건강한 선택지가 되었습니다. 마음에 드는 고기와 함께 나누거나 신선한 샐러드와 함께 제공하는 것에 완벽한, 마늘로 만든 감자 요리는 어떤 식탁에서도 확실히 인상을 심어줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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