1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케첩이 들어간 감자 퓨레
케첩이 들어간 감자 매쉬는 부드럽고 버터 풍미가 가득한 감자 매쉬와 상큼하고 달콤한 케첩이 조화를 이룬 맛있는 위로 음식 퓨전입니다. 전 세계의 가정 요리에서 시작된 본 요리는 전통적인 감자 요리에 새로운 변화를 더하고자 하는 많은 이들에게 필수 메뉴입니다. 감자 매쉬는 감자, 우유, 버터와 같은 간단한 재료로 만들어져 건강한 기반을 제공합니다. 감자는 비타민과 식이 섬유의 좋은 원천이지만 매쉬는 맛있지만 설탕과 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 그럼에도 적당히 섭취할 경우 이 뜻밖의 조합은 아늑하고 만족스러운 한 입을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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