1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 허브 감자 퓰레
허브가 들어간 감자 퓨레는 부드럽고 위로되는 요리로, 버터 감자와 로즈마리, 타임, 파슬리와 같은 잘게 다져진 허브의 신선함이 완벽하게 어우러진다. 이 클래식 레시피는 전통적인 유럽 요리에서 온 것으로, 영국과 프랑스의 저녁 식사 테이블에서 자주 볼 수 있다. 건강한 재료로 만들어진 이 감자 퓨레는 감자와 허브 덕분에 비타민과 미네랄이 풍부하다. 크리미하게 즐길 수 있지만, 고지방 크림 대신 저지방 우유나 올리브 오일을 사용하여 가볍게 만들 수도 있다. 반찬으로 완벽하며, 허브가 들어간 감자 퓨레는 상큼한 향과 화사한 맛으로 어떤 식사든 풍성하게 만든다!
