1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간자장과 옥수수
소스와 옥수수가 들어간 감자 퓨레는 부드럽고 버터 풍미의 퓨레와 풍부한 소스, 달콤하고 부드러운 옥수수를 조화롭게 어우러지는 편안한 클래식 메뉴입니다. 이 사랑받는 요리는 미국 요리에서 유래하며, 종종 휴일이나 가족 행사 때 저녁상에 소개되곤 합니다. 크림이 풍부한 감자는 필수 비타민과 미네랄을 제공하는 반면, 소스는 감칠맛을 더해줍니다. 하지만 건강을 위해 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 다채로운 옥수수가 달콤함을 더해주며, 이 든든한 조합은 마음을 녹이며 만족스럽고 건강한 경험을 선사합니다. 어떤 행사에나 적합하며, 이 집에서 만든 간단한 위안 음식의 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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