1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 옥수수가 들어간 감자 퓨레
옥수수가 들어간 감자 매쉬는 부드럽고 버터 맛 가득한 감자 매쉬에 달콤하고 즙이 흐르는 옥수수 알갱이가 섞인 안식하는 요리입니다. 이 황홀한 조화는 클래식한 미국 레시피에서 왔으며 가족 행사나 바비큐에서 주로 곁들여 즐겨집니다. 감자는 풍부한 칼륨과 비타민 C가 풍부한 건실한 기반을 제공하며 옥수수는 당도와 식이섬유를 더해 영양가 있는 선택지가 됩니다. 호화로운데도 옥수수를 추가하면 맛과 질감이 상승하여 매입을 할 수 있어 매 순간이 집에서 먹는 듯한 맛이 납니다. 모든 식사에 완벽하며, 옥수수가 들어간 감자 매쉬는 마음을 따뜻하게 하고 갈증을 해소해줄 것입니다.
