1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓻푼 고구마와 소스
옥수수와 소스가 들어간 감자 퓨레는 부드럽고 버터 맛이 나는 감자 퓨레, 달달한 옥수수 알갱이, 풍부하고 진한 소스가 결합된 편안한 요리입니다. 이 즐거운 레시피는 전통적인 미국 요리에서 시작되었으며 종종 가족들이 모여 만찬 또는 명절 연회에서 즐기는 음식입니다. 감자 퓨레는 탄수화물을 만족스럽게 제공하며, 옥수수는 자연스러운 달콤함과 식이섬유를 더해 일반적인 반찬보다 약간 더 건강합니다. 그러나 칼로리와 나트륨이 풍부한 소스에 주의해야 합니다. 입맛에 맞고 영혼을 따뜻하게 하는 이 든든한 조합을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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