1 serving (250 grams) contains 362 calories, 11.0 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.2 g | 23% | |
| 포화 지방 | 9.9 g | 49% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 50 mg | 16% | |
| 나트륨 | 645 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 10 mcg | 50% | |
| 칼슘 | 245 mg | 18% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 757.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 감자 퓨레
치즈를 넣은 감자 퓨레는 부드러운 감자와 풍부한 녹은 치즈가 어우러진 부드러운, 탐스러운 간식입니다. 미국과 유럽 전통의 이 요리는 간단한 재료로 맛있는 사이드 요리나 주요 요리로 변신합니다. 신선한 감자, 버터, 그리고 선호하는 치즈로 만들어진 이 요리는 식사를 업그레이드하는 완벽한 방법입니다. 만족스러운 맛을 제공하지만 열량과 지방 함유량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 그러나 저지방 치즈를 사용하거나 영양소를 추가한 녹색 채소를 섞어 건강한 이득을 얻을 수 있습니다. 아늑하고 치즈맛이 일품인 이 요리로 언제든 편안한 느낌을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 치즈 감자 퓨레 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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