1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매쉬 포테이토에 베이컨 조각과 초록색 잎채소
베이컨 조각과 녹황색 야채가 들어간 감자 죽은 입맛을 돋우는 요리로, 부드러운 감자 죽과 바삭바삭한 베이컨 조각, 시금치나 케일 등 생기발랄한 녹황색 야채를 섞어 만든 매우 맛있는 요리입니다. 이 클래식 컴포트 푸드는 건강한 미국 요리에서 기원하여, 가족이 만남이나 아늑한 저녁 식사에 인기가 있습니다. 감자는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 야채를 추가하면 영양소와 식이섬유가 풍부해집니다. 다만 바삭한 베이컨이 조금의 현실로운 맛과 풍미를 더해줌을 명심하세요. 전반적으로, 맛과 영양이 아주 잘 어우러진 요리로 기쁨을 주리라 확신합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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