1 serving (250 grams) contains 285 calories, 5.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
285
칼로리
5.4
단백질
44
탄수화물
10.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
285 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.2 g | 13% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 25 mg | 8% | |
| 나트륨 | 525 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 44 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 825 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 감자 퓨레
감자 퓨레는 부드럽고 위안을 주는 반찬으로, 전통적으로 삶은 감자, 버터, 우유 또는 크림으로 만들어집니다. 세계 각지의 요리에서 유래된 이 요리는 미국 식사, 휴일 연회, 그리고 시골 유럽 식사에서 모두 자리를 잡고 있습니다. 벨벳처럼 부드럽게 휩싸여 완벽하게 만들어지며, 마늘, 허브 또는 치즈로 풍미를 더할 수 있습니다. 비타민과 섬유질의 좋은 원천을 제공하지만, 열량과 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 쫄깃한 구이 요리와 함께 제공되거나 단독으로 즐겨도 좋은 감자 퓨레는 모든 장소에서 열렬히 환영받는 최상의 쾌락입니다.
