1 serving (250 grams) contains 285 calories, 5.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.2 g | 13% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 25 mg | 8% | |
| 나트륨 | 525 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 44 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 825 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 퓨레
감자 퓨레는 부드럽고 위안을 주는 반찬으로, 전통적으로 삶은 감자, 버터, 우유 또는 크림으로 만들어집니다. 세계 각지의 요리에서 유래된 이 요리는 미국 식사, 휴일 연회, 그리고 시골 유럽 식사에서 모두 자리를 잡고 있습니다. 벨벳처럼 부드럽게 휩싸여 완벽하게 만들어지며, 마늘, 허브 또는 치즈로 풍미를 더할 수 있습니다. 비타민과 섬유질의 좋은 원천을 제공하지만, 열량과 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 쫄깃한 구이 요리와 함께 제공되거나 단독으로 즐겨도 좋은 감자 퓨레는 모든 장소에서 열렬히 환영받는 최상의 쾌락입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 감자 퓨레 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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