1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자퓨레와 당근
감자와 당근을 융통성 있게 으깨어 만든 감자카롯은 부드럽고 위안을 주는 사이드 디시로, 버터로 윤기를 더한 감자와 연한 당근의 달콤함이 어우러진다. 서양 고전 주의 요리에서 유래된 이 요리는 어떤 식사에도 따뜻함을 더한다. 영양소가 풍부하며, 감자는 칼륨과 식이섬유를 제공하고, 당근은 비타민 A와 C를 보충해준다. 이 맛난 조합은 칼로리가 낮고 다양한 식단에 맞게 쉽게 맞춤화할 수 있다. 휴일 잔치나 아늑한 가족 식사에서 제공되는 감자카롯은 입맛을 만족시키고 몸을 영양을 공급할 것이다. 집에서 느끼는 맛을 즐겨보세요!
