1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
11.8
단백질
31.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 15.7 mcg | 78% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자 퓨레와 고기굴약, 오이, 올리브
감자 퓨레와 미트볼 그리고 오이와 올리브는 크리미한 감자 퓨레와 맛있는 미트볼을 결합한 편안하고 든든한 요리로, 종종 다양한 지중해 요리에 영감을 받았습니다. 부드러운 미트볼은 단백질과 풍미를 더하고, 신선한 오이와 올리브는 상쾌한 식감과 건강한 지방을 제공합니다. 이 요리는 포화된 탄수화물과 채소로부터 영양소를 제공하여 포만감 있는 옵션이 됩니다. 점심이나 저녁으로 제공되더라도 입맛을 만족시키고 영혼을 녹일 것입니다!
