1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 매싱된 감자와 그라비 (Mashing doen gamja wa geurabi)
감자 퓻퍼와 그레이비는 모든 식사에 편안함을 가져다 주는 부드럽고 쫄깃한 즐거움입니다. 부드럽게 삶아낸 감자, 버터 풍부함, 그리고 우유 한 방울로 만들어진 이들은 입안에서 녹아내리는 부드러운 식감을 만들어냅니다. 이 클래식 요리는 다양한 요리문화에서 기원한 것으로, 특히 미국과 영국 가정에서 특히 사랑받습니다. 육즙을 뽑아 만든 자작의 그레이비는 고기 굵은 농도의 조합으로 감자를 완벽하게 이롭게합니다. 이들은 탄수화물의 원천이긴 하지만 적정한 섭취가 중요하며, 올리브 오일이나 저지방 우유를 사용하여 요리를 가볍게 할 수 있습니다. 감자 퓻퍼와 그레이비의 따뜻한 맛을 즐기며, 편안한 식재료의 진정한 중심을 경험해보세요!
