1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매싱 파탈 chickpea
매쉬드 패털 병 아지는 부드러운 병 아지와 향신료로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 레몬 주스를 약간 넣어 블렌딩한 것이 특징입니다. 남아시아의 활기찬 요리 전통에서 유래한 이 푸짐한 식사는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 채식주의자와 건강을 중요시하는 사람 모두에게 훌륭한 선택입니다. 크리미한 질감과 고소한 맛으로, 빵이나 밥과 함께 곁들여 먹기에 완벽합니다. 맛있을 뿐만 아니라 영양소가 풍부하여 하루를 위한 연료가 되는 만족스러운 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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