1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
7.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.4 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 173.8 mg | 57% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 매싱드 치킨
매쉬드 치킨은 부드럽고 잡아 당겨진 닭가슴살, 크리미한 감자 퓨레, 그리고 풍부한 양념의 혼합물이 결합된 안심 요리입니다. 남부 전통의 클래식한 요리에서 유래했으며 건강한 재료로 건실한 식사를 제공합니다. 단백질이 풍부하여 영양소가 풍부하지만 탄수화물 함량이 낮은 매쉬드 치킨은 건강을 유지하면서도 충분한 영양을 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 부드럽고 풍부한 맛이지만 표층에는 비지 않은 닭고기를 사용하고 전통적인 버터를 보다 건강한 옵션으로 대체하여 가벼운 요리로 쉽게 변화시킬 수 있습니다. 가족 식사나 아늑한 위로 요리로 완벽한 매쉬드 치킨은 당신의 갈증을 만족시키고 몸을 건강하게 만들어줄 것입니다.
