1 serving (130 grams) contains 55 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
100
칼로리
2.2
단백질
23.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 160 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.4 g | 30% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76.4 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 709.1 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근 매쉬
갈아 만든 당근은 부드럽게 삶아 부드럽게 갈아진 당근으로 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 유래되었으며, 전 세계적으로 안락 식품으로 특히 인기가 있습니다. 이 화사한 사이드 디시는 종종 버터나 올리브 오일의 힌트로 풍성하게, 소금을 뿌리고 자연스러운 단맛을 강조하기 위해 후추의 손길을 받습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 갈아진 당근은 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 죄책감 없이 추가할 수 있습니다. 색상과 맛을 고루 느낄 수 있는 이 건강에 좋은 옵션을 즐기세요!
