1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반죽된 바나나
마싱한 바나나는 익은 바나나를 완벽하게 으깬, 부드럽고 자연스럽게 달콤한 즐거움입니다. 열대 지방에서 기원한 이 다용도 과일은 아침 식사나 디저트부터 다양한 요리에 필수적으로 사용됩니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼륨의 좋은 원천인 마싱한 바나나는 심장 건강과 소화에 도움이 됩니다. 천연으로 지방이 없으며 레시피에서 버터나 설탕에 대한 건강한 대안으로 사용할 수 있어 맛과 수분을 더해줍니다. 이 건강에 좋은 간식을 맛보세요. 달콤한 입맛을 충족시키는 동시에 몸에 영양을 공급합니다!
