1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
14.2
단백질
28.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 757.1 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마사만
마사만은 풍부하고 향기로운 태국 카레로 유명하며, 특이한 스파이스와 허브의 블렌드로 유명합니다. 보통 소 또는 닭고기의 부드러운 조각을 감자, 양파 및 땅콩과 함께 삶아내어 진한 코코넛 밀크 소스에 싸먹은 요리입니다. 이 맛있는 요리에는 페르시아와 인도의 영향이 느껴지며, 태국 요리의 풍부한 퓨전 향이 돋보입니다. 크리미한 코코넛 밀크가 풍부함을 더해주지만, 고기와 채소에서는 단백질과 식이 섬유가 풍부해 건강한 선택이 됩니다. 적당량을 섭취하면 마사만은 충실하고 만족스러운 식사 옵션이 될 수 있습니다!
