1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마살라 포테이토
마살라 감자는 인도 요리의 핵심에서 왔으면 활기차고 풍부한 맛을 자랑하는 요리입니다. 부드러운 감자로 만들어진 이 요리는 큐민, 인도황색소 및 가람 마살라(인도 양념)와 같은 향신료의 풍부한 혼합물에 질끈 끓인 것으로, 향긋한 맛이 가득합니다. 종종 싱싱한 코리앤더로 장식하여 따뜻한 나안이나 밥과 함께 제공되며, 포만감과 맛 모두 가져다주는 위안이 되는 한 끼 식사입니다. 재료는 탄수화물을 풍부하게 제공하며 향신료는 맛을 향상시키는 뿐만 아니라 항염증 특성을 비롯한 건강상의 이점도 제공합니다. 마살라 감자는 안락함과 영양이 잘 결합된, 입맛을 자극하는 요리입니다!
