1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마살라 키차디
마살라 키찌디는 인도 요리의 위안을 주는 한 그릇 요리로, 쌀과 렌틸의 아름다운 혼합물로 만들어지며 다양한 향신료와 함께 끓여낸다. 이 고소한 식사는 typcially는 우유, 커민, 가끔은 야채와 같은 재료를 포함하며, 풍미와 영양을 제공한다. 가벼움과 소화력으로 유명한 마살라 키찌디는 축제 기간 동안의 주식이며, 단백질과 식이섬유로 풍부하여 건강한 특징을 선호하는 사람들 사이에서 자주 선택받는다. 빠른 식사를 위한 완벽한 선택이면서도 만족스럽고 영양가 있어서 하루의 어떤 시간에나 이상적인 선택이다.
