1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마살라 카디
마살라 카디는 북인도의 다채로운 요리 중 매력적인 주식으로, 주로 펀자브와 하리아나 주에서 즐겨 먹습니다. 이 부드럽고 신맛 나는 요거트 베이스 카레는 그램 분, 크먼과 코리앤더 같은 향신료, 종종 다양한 신선한 허브가 포함되어 풍성해집니다. 요거트에서 나오는 프로바이오틱을 가득 담아 건강한 장 건강을 촉진하는 마살라 카디는 위로받는 포만감을 제공합니다. 크리미하다는 점으로 조금 속이 탈 수도 있지만, 맛있고 영양가 있는 요리인 마살라 카디는 쌀이나 로티와 잘 어울려 어떤 식사에도 사랑받는 선택지입니다.
