1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 59.1 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 118.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마사 마드레
마사 마드레는 대부분 라임으로 처리된 고운 옥수수가 함유된 마사 하리나로 만든 전통적인 멕시코 반죽입니다. 이 다재다능한 주식 재료는 토르티야, 타말레스 및 푸푸사와 같이 사랑받는 요리의 기초가 됩니다. 마사 마드레는 천연 글루텐 프리이며 필수 영양소가 풍부하며 섬유질의 좋은 원천을 제공합니다. 발효 과정은 그 맛을 강화시키고 소화력을 높여 더 건강한 선택지로 만듭니다. 짠 타코나 달콤한 디저트에 사용하든, 마사 마드레는 맛있고 영양가 있는 멕시코 요리의 축제입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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