1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
21.4
단백질
59.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 19.0 g | 67% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 마로펫 콩
매로펏 피는 큰 전분질과 풍부한 견과 맛으로 알려진 녹색 완두콩의 한 종류입니다. 영국 요리에서 유래한 이 완두콩은 종종 물통 완두콩과 같은 전통 요리에 사용되며, 흔히 피쉬 앤 칩스와 함께 제공됩니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 소화 기능을 지원하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어서 매로펏 피는 영양 가치가 높은 식사의 한 부분으로 맛과 건강 혜택의 균형을 제공합니다. 수프, 샐러드 또는 맛있는 사이드 요리로 즐기세요!
