1 serving (100 grams) contains 213 calories, 2.4 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
507.1
칼로리
5.7
단백질
107.1
탄수화물
5.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
507.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 107.1 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 19.3 g | 68% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1702.4 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마로니
마로니는 이탈리아와 유럽 다른 지역에서 유래한 맛있는 구운 밤으로, 사랑받는 간식이다. 이 겨울철 간식은 따뜻하고 견과류 특유의 맛과 달콤한 향기로 유명하며, 주로 쌀쌀한 가을과 겨울에 즐겨 먹는다. 영양소가 풍부한 마로니는 식이섬유와 비타민 C의 좋은 원천으로 알려져 있어 전통 간식에 비해 건강한 선택이다. 지방이 적고 글루텐이 없어 건강한 즐거움을 찾는 사람들에게 완벽하다. 마로니는 달콤한 간식으로 즐기거나, 좋아하는 요리에 넣어 즐거운 변화를 줄 수도 있다!
