1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 말리 스푼 앤 브뤼셀 스프라우트 시저 샐러드
말리 스푼과 브뤼셀 스프라우트 시저 샐러드는 클래식 시저 샐러드를 혁신한 맛있는 요리로, 신선한 브뤼셀 스프라우트, 바삭한 롬 메인 상추, 그리고 신선한 홈메이드 드레싱이 얹혀 있습니다. 이 요리에는 마늘과 멸치의 맛있는 풍미가 파르미지아 치즈의 힌트와 완벽하게 조화되어 있습니다. 이 샐러드는 이탈리아 부엌에서 시작된 것으로, 맛뿐만 아니라 영양도 풍부해 건강한 비타민과 식이섬유를 제공합니다. 사랑받는 즐거운 요리의 건강화 버전을 즐기려는 분들에게 완벽한 선택이며, 여전히 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 매 순간 가볍고 신선하며 활기 찬 맛을 즐기세요!
