1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시장 샐러드 with two 큰 숟가락 of 소스
시장 샐러드에는 두 큰술의 소스가 들어 있어요. 산뜻하고 생기 넘치는 요리로, 싱싱한 오이, 익은 토마토, 바삭한 파프리카 등 다채로운 계절 채소가 들어 있어요. 로메인 상추와 시금치 같은 잎채소와 섞여 있어, 이 샐러드는 단순히 포만감을 주는 것뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부해요. 향긋한 소스 두 큰술은 자연스러운 맛을 향상시키고 넘치지 않게 풍미를 더해줘요. 클래식한 팜 투 테이블 요리에서 유래한 이 샐러드는 저칼로리 재료로 건강한 식습관을 장려하며, 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람에게 완벽한 선택이에요. 맛과 건강을 완벽하게 균형있게 조화시킨 이 영양가득한 그릇을 즐기세요!
