1 serving (400 grams) contains 330 calories, 28.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
195.3
칼로리
16.6
단백질
14.8
탄수화물
8.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 41.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 402.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 16.6 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 443.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마켓 샐러드
시장 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이, 달콤한 파프리카로 구성된 화사하고 다채로운 조합으로, 모두에게 즐거움을 주는 탱키 치즈와 견과류가 뿌려진 요리입니다. 고대 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛있는 향과 함께 영양을 품고 있습니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 저칼로리 옵션인 이 샐러드는 심장 건강에 좋은 상쾌한 바삭함을 제공합니다. 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 이상적인 시장 샐러드는 영양이 풍부한 요리로 여러분의 식탁에 색다른 맛을 선사해줍니다. 더 이상 식사를 할 때 죄책감을 느끼지 않을 수 있도록 만족도 높은 끼니를 즐기실 수 있습니다!
