1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
750
칼로리
25
단백질
175
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
750 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 175 g | 63% | |
| 식이 섬유 | 100 g | 357% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2500 mg | 192% | |
| 철분 | 50 mg | 277% | |
| 칼륨 | 2500 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마조람
마조람은 허브 중의 하나로서, 깊은 향기를 가진 나뭇잎과 따뜻하고 약간 달콤한 맛으로 유명한 박하과의 식물입니다. 지중해 지역에서 유래되었으며, 특히 이탈리아와 그리스 요리에서 고기, 수프 및 샐러드에 적합하다고 알려져 있습니다. 항산화제가 풍부하여 염증을 줄이는 특성이 있으며 소화를 돕을 수 있습니다. 게다가 비타민 A와 C가 풍부하여 전체적인 건강에 도움이 됩니다. 따라서 요리할 때 다음에는 마조람을 넣어서 맛과 건강에 모두 도움을 받아보세요!
