1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
5.3
단백질
53.3
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 53.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마리네이트된 황색 쌀
마리네이트된 우유 황색 쌀은 따뜻한 황금빛인 우유가 가진 화려한 향기를 보여주는 요리로, 접시에 색조와 건강에 이로움을 가져다 줍니다. 이 맛있는 레시피는 부드러운 바스마티 쌀, 신선하게 다져진 마늘, 상큼한 레몬 주스, 그리고 조금의 쿠민을 결합하여 풍미를 더합니다. 남아시아 요리에서 유래한 이 요리는 털머릭 덕분에 항염증 특성으로 가득 차 있어, 편안한 식사의 필수 요소일 뿐만 아니라 항산화제가 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 반찬이나 마음에 드는 단백질의 기본 요소로도 완벽합니다. 이 영양가 있고 맛있는 선택지로 식사를 무르익히세요!
