1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
360.6
칼로리
28.8
단백질
12.0
탄수화물
21.6
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.6 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 480.8 mg | 36% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 장조림
양념 된 두부는 간편하고 맛있는 요리로, 간장, 마늘, 생강 및 참기름의 풍부한 미강한 혼합을 통해 두부의 자연스러운 맛을 더욱 부각시킵니다. 동아시아 요리에서 기반을 둔 식물성 단백질로, 볶음요리, 샐러드, 심지어 샌드위치에 딱입니다. 필수 아미노산이 풍부하며 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 비건 및 건강 열정가들에게 탁월한 선택입니다. 균형 잡힌 식습관을 지원하면서 만족스러운 식욕을 충족시키는 맛있고 영양가 있는 옵션인 양념 된 두부를 즐기세요!
