1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마리네이티드 스내퍼
마리네이티드 스내퍼는 바다의 생기 있는 맛을 즐길 수 있는 훌륭한 요리입니다. 싱싱한 스내퍼 필렛을 신선한 라임 주스, 마늘, 그리고 약간의 칠리가 섞인 풍부한 양념에 구워 담가 현저하고 매콤한 맛을 유지할 수 있습니다. 이 요리는 코스탈 요리에서 영감을 받아 카리브 해와 동남아시아 요리 전통에서 출발합니다. 이 요리는 맛있는 것은 물론이고, 스내퍼는 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부한 단백질 고함량 식품입니다. 이 요리를 구이하거나 볶아 건강하면서도 맛있는 식사로 즐기세요!
