1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
3.1
단백질
8.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 154.8 mg | 11% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 1176.2 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양념된 들깨채
마리네이트된 들깨는 신선한 들깨잎으로 만든 생기 넘치고 매콤한 요리로, 종종 마늘, 올리브 오일, 식초, 그리고 레몬 주스의 힌트를 섞어 만듭니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 들깨의 유니크한 고소한 질감과 조금 시트러스한 맛을 축하합니다. 영양소인 오메가-3 지방산과 비타민 A, C, E가 풍부하여 맛뿐만 아니라 엄청난 영양가를 제공합니다. 항산화제가 풍부하며 항염증 특성으로 유명한 마리네이트된 들깨는 샐러드에 상쾌한 변화를 주거나 구운 육류의 이상한 사이드 메뉴로 제공됩니다. 이 건강한 맛있는 요리를 즐기며 여러분의 식사를 업그레이드하세요!
