1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 154.8 mg | 11% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 1176.2 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양념된 들깨채
마리네이트된 들깨는 신선한 들깨잎으로 만든 생기 넘치고 매콤한 요리로, 종종 마늘, 올리브 오일, 식초, 그리고 레몬 주스의 힌트를 섞어 만듭니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 들깨의 유니크한 고소한 질감과 조금 시트러스한 맛을 축하합니다. 영양소인 오메가-3 지방산과 비타민 A, C, E가 풍부하여 맛뿐만 아니라 엄청난 영양가를 제공합니다. 항산화제가 풍부하며 항염증 특성으로 유명한 마리네이트된 들깨는 샐러드에 상쾌한 변화를 주거나 구운 육류의 이상한 사이드 메뉴로 제공됩니다. 이 건강한 맛있는 요리를 즐기며 여러분의 식사를 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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