1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
42.9
단백질
4.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 양념장 볶음
간장에 잠긴 대하는 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스, 그리고 약간의 칠리로 향긋한 간을 뽑아낸 맛난 해산물 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 맛과 활기찬 재료로 유명합니다. 간장에 잠긴 대하는 맛이 풍부할 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강한 옵션이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강에 좋습니다. 서빙할 때는 서늘하게 제공하거나 구워서 화려한 전채 요리로 선보이세요!
