1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 양념장 볶음
간장에 잠긴 대하는 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스, 그리고 약간의 칠리로 향긋한 간을 뽑아낸 맛난 해산물 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 맛과 활기찬 재료로 유명합니다. 간장에 잠긴 대하는 맛이 풍부할 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강한 옵션이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강에 좋습니다. 서빙할 때는 서늘하게 제공하거나 구워서 화려한 전채 요리로 선보이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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