1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양념 돼지 등심
양념 돼지 스테이크는 부드러운 돼지고기 조각에 짠맛이 도는 향신료, 마늘, 그리고 상큼한 감귤 주스가 스며들어 풍미로운 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 남부 바비큐와 아시아식 양념에서 영감을 받았습니다. 각 입맛은 풍부한 맛을 담고 있어 비타민과 필수 미네랄이 풍부한 만족스러운 단백질 원천을 제공합니다. 돼지고기는 지방 함유량이 높을 수 있지만, 저지방 부위를 선택하고 구워서 또는 오븐에 구워 건강한 옵션으로 변신시킬 수 있습니다. 여름 바비큐나 가족 저녁에 완벽한 양념 돼지 스테이크는 식탁에 앉은 모든 이들을 만족시키기 충분할 것입니다!
