1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
34.9
단백질
3.2
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양념 돼지 등심
양념 돼지 스테이크는 맛있는 향신료, 마늘, 그리고 상큼한 시트러스가 어우러진 맛있는 조합으로 가득한 요리입니다. 아시아와 라틴 아메리칸 등 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 당신의 식탁에 맛의 폭발을 안겨줍니다. 양념 과정을 통해 육질을 부드럽게 만들면서 자연스러운 즙을 증진시킵니다. 육즙이 많고 담백한 양념 돼지 스테이크는 단백질과 비타민의 좋은 원천이지만, 과도한 섭취는 부담스럽지 않은 고기애호가들에게 만족스러운 선택지입니다. 그릴에 구워서, 데워서, 또는 오븐에 구워 맛과 영양을 균형있게 즐기세요.
