1 serving (170 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
36.1
단백질
2.8
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마히마히 필렛 (Mahi-mahi fillet)
양념 메히메히 필렛은 상큼한 라임 주스, 마늘, 신선한 허브가 잘 어우러진 조리법으로 완벽하게 양념된 부드러운 메히메히 생선으로 풍미 있고 영양가 있는 요리이다. 이 열대 과일의 즐거움은 카리브해 연안 요리에서 찾아볼 수 있는데, 활기찬 맛과 바다의 향기가 당신의 미각을 돋우며 가져온다. 건강한 단백질을 가득 담고 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유한 이 필렛은 칼로리가 낮으면서도 심장 건강에 도움이 되는 혜택을 제공한다. 구워 먹든 튀겨 먹든, 한 입마다 바다의 풍미가 느껴지는 육즙 가득한 맛이 전해지므로, 양념 메히메히 필렛은 건강을 중요시하는 식애 애호가들에게 반할 수밖에 없는 선택이다.
