1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
21.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 즉시 튀김된 케일
소금을 넣은 신선하고 건강한 케일에 신선하고 매운 드레싱을 곁들인 마리네이티드 케일은 활력 넘치는 영양식이다. 지중해 요리 영감을 받은 샐러드에서 자주 볼 수 있는데, 주로 올리브 오일, 사과 식초, 마늘 및 약간의 소금이 들어간다. 마리네이션 과정은 케일의 자연스러운 맛을 강조하면서 부드럽고 소화하기 쉽게 만든다. 비타민 A, C, K가 풍부한 마리네이티드 케일은 전반적인 건강을 촉진하는 영양소의 보고다. 칼로리는 낮지만 섬유질은 풍부해 건강하고 맛있는 식사의 완벽한 옆방이나 기반이 될 수 있다!
