1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
38.9
단백질
25.0
탄수화물
30.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 25.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 22.2 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 링기 된 청어 회
소금물에 젓갈된 천연 연어는 북유럽 요리에서 온 신선한 요리로, 특히 스칸디나비아와 네덜란드 가정에서 인기가 있습니다. 이 맛있는 간식은 식초, 물, 향신료 및 가끔 양파나 설탕으로 만든 신랄한 소금물에 담가진 연어 필렛이 특징이며, 짠 맛과 신 맛의 완벽한 균형을 창출합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강 지원과 뇌 기능 향상을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 나트륨 함유량이 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 전통과 간단함에 기인한 독특한 맛체험을 위해 소금물에 젓갈된 천연 연어를 즐기세요.
