1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마리네이티드 함치
마린된 하마치는 신선한 옐로테일 참치로 유명한 맛있는 일본 요리로, 풍부하고 부드러운 질감으로 유명합니다. 일반적으로 대부분 간장, 과일 주스 및 참기름의 혼합물에 절인 후 천연 풍미를 강조합니다. 이 요리는 입맛을 사로 잡을 뿐만 아니라 심장 건강을 증진하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 사시미로 또는 포케볼로 제공되며, 마린된 하마치는 바다의 맛을 접목하여 여러분의 식탁에 우아함과 영양을 결합합니다. 일본 요리의 본질을 맛보면서 균형잡힌 식단의 일부로 이 아름다운 요리를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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