1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양념 튀긴 오징어
마리네이트 후라이 오징어는 지중해 요리의 정수에서 온 맛난 요리입니다. 부드러운 칼라마리가 올리브 오일, 마늘, 레몬 주스, 그리고 향신료로 구성된 생기 넘치는 혼합물에 숙성되어 있습니다. 그 빈틈없는 맛을 흡수한 후에는 가벼운 빵가루를 입히고 황금색으로 튀겨 완벽하게 완성됩니다. 이 요리는 바삭한 질감과 즙이 나는 맛이 환상적으로 어우러진 맛난 조합을 제공합니다. 튀김 요리라 치료적이지만, 허브의 풍부한 항산화제와 오징어에 함유된 오메가-3 지방산은 건강에 도움이 되는 일부 이점을 가져다 줍니다. 전채 또는 맛난 간식으로 완벽하며, 마리네이트 후라이 오징어는 분명 감탄을 자아낼 것입니다!
