1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양념 된 등심 스테이크
양념 치마 등심은 고기의 풍미와 부드러움을 뒷받침하는 한 가지의 살코기 종류로, 일반적으로 간장, 마늘, 라임 주스, 신선한 허브로 만든 풍미 넘치는 혼합물에 담가집니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 맛있는 요리는 그릴이나 팬으로 볶아 맛있는 숯냄새를 더해줍니다. 단백질과 철분이 풍부해요, 다채로운 채소나 균일한 곡물과 함께 섭취할 시 건강에 좋은 선택이에요. 입맛 돋우는 양념 치마 등심으로 맛과 영양의 완벽한 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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