1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
42.9
단백질
4.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양념게
젓갈 게는 간장, 식초, 마늘, 그리고 약간의 고추로 만든 풍부한 양념에 담긴 부드러운 게고기가 특징인 맛있는 해산물 요리입니다. 이 화사한 요리는 한국과 일본 다이닝에서 특히 인기가 있으며 아시아 요리의 일환입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 게는 칼로리가 낮아 건강한 선택지이지만 나트륨 함량 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 전채나 메인 요리로 완벽하며 독특한 맛의 혼합으로 미각을 자극하여 해산물을 좋아하는 이들에게 즐거운 경험을 선사합니다.
