1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
44.2
단백질
3.2
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 44.2 g | 88% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마리네이트된 코다
마리네이트된 코드는 부드러운 코드 필레가 허브, 마늘, 레몬 주스, 그리고 소금이 섞인 맛있는 블렌드에 담가 만들어진 맛있는 해산물 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 그 지역을 정의하는 생기 넘치는 맛을 보여줍니다. 믿기 힘든 맛의 즐거움 뿐만 아니라, 탄단백질, 오메가-3 지방산, 그리고 필수 영양소가 풍부한 건강한 옵션이기도 합니다. 완전히 다재다능한 마리네이트된 코드는 구워 먹을 수도 있고, 빵잉 할 수도 있으며, 팬으로 볶을 수도 있어 어떤 식사에도 매력적으로 포함되면서 심장 건강과 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 지중해 맛을 접하며 식사를 즐기세요!
