1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마리네이트 된 병아리콩
마리네이트 된 병아리콩은 맛있고 영양가 있는 간식 또는 토핑으로서 어떤 요리든 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하며, 이 병아리콩은 생기발랄한 레몬 주스, 향긋한 마늘, 그리고 다양한 향신료 조합으로 풍부하게 향신료가 베어 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이것은 많은 건강식에 있어서 중요한 재료입니다. 마리네이션 과정은 그들의 맛을 향상시키면서도 칼로리를 낮추고 심장 건강에 좋습니다. 샐러드, 랩 또는 그냥 독립적인 간식으로 완벽하며, 마리네이트 된 병아리콩은 당신의 요리 레퍼토리에 활기를 불어넣어 줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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